Uma corrida realizada em um lindo final de tarde dentro da Sociedade Rural do Paraná, os Carpedianos mostraram sua garra em uma prova com percurso desafiador e se deram muito bem! Além de todos nossos atletas terminarem a prova com excelente desempenho, ainda levamos 5 premiações por categoria! Parabéns aos medalhistas Felício, Paula, Débora, José e Sônia e a todos os participantes do evento! Mais uma pra conta Carpe Diem!
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Academia em Londrina: Treino Funcional, Corrida e a Alternativa Certa ao Modelo de Volume.
Você já se sentiu apenas mais um número em uma academia lotada? Ou talvez frustrado por seguir um plano de treino genérico que simplesmente não
