Uma prova que os Carpedianos fizeram a festa! Assim pode ser definida a Meia Maratona A.Yoshii na cidade de Londrina. Com 10 atletas no pódio em suas categorias e um pódio por sermos a segunda maior equipe da prova, vibramos com várias conquistas pessoais, com pódios, com quebras de recordes, pela primeira participação em provas de alguns alunos. Enfim, foi uma manhã de domingo de boas e verdadeiras vibrações, ao melhor modo Carpe Diem de ser!
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Academia em Londrina: Treino Funcional, Corrida e a Alternativa Certa ao Modelo de Volume.
Você já se sentiu apenas mais um número em uma academia lotada? Ou talvez frustrado por seguir um plano de treino genérico que simplesmente não
