E o IX Mova-se foi muito legal! Com uma galera disposta a fazer o seu melhor em 4 horas de exercícios físicos diversificados quem foi não se arrependeu! Teve desafio das duplas, teve escadaria, teve corrida e claro um bom alongamento/flexionamento para terminar nossa tarde incrível!
Os Carpedianos mandaram muito bem e mostraram como estão bem preparados! É isso aí atletas… vocês arrasaram!!!
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Por que escolher o treinamento funcional para o seu fortalecimento muscular?
O fortalecimento muscular realizado por meio do treinamento funcional se tornou uma enorme vertente no mundo fitness, mas, a menos que você seja um profissional
