Numa corrida muito bem organizada em volta do cartão postal de Londrina, o Lago Igapó, o técnico da Equipe Carpe Diem Ricardo Monson teve um excelente desempenho garantindo a segunda colocação na sua categoria.
Ricardo corre descalço há 3 anos depois de ter descoberto os benefícios dessa técnica para a sua reabilitação de uma hérnia lombar.
Parabéns por toda sua dedicação aos treinamentos e principalmente por sempre estudar o que existe de mais novo e efetivo na literatura científica e aplicar esses conhecimentos com os atletas da Equipe Carpe Diem!
Blog
Academia em Londrina: Treino Funcional, Corrida e a Alternativa Certa ao Modelo de Volume.
Você já se sentiu apenas mais um número em uma academia lotada? Ou talvez frustrado por seguir um plano de treino genérico que simplesmente não
