Longão Parceiro | Vanitá (22/03/2025)
Mais um Longão Parceiro incrível! Correr com a Carpe Diem é ter experiências incríveis constantemente! Vem pro time! Vem pra Carpe Diem!
Corrida de orientação Carpe Diem (13/04/2025)
Que dia, galera! Daqueles para ficar guardado na memória! Uma grande caçada ao tesouro!!! Hoje vocês, correram, caminharam, se orientaram no espaço, dialogaram, resolveram problemas, tomaram decisões, se divertiram, gargalharam, descobriram novos caminhos e lugares, foram solidários e cooperativos, fortaleceram laços de amizade, fizeram novos amigos, voltaram a ser crianças e viveram momentos intensos daqueles […]
54º Treino Imperdível | Banana da Terra (15/02/2025)
2025 começou com tudo! O 54⁰ Treino Imperdível foi GIGANTE! Como é bom estarmos juntos! Agradecemos a todos que prestigiaram e que trouxeram muita alegria e disposição para compartilhar! O ano só começou! Já dá para imaginar tudo o que viveremos nos próximos meses! Pra cima Carpe Diem!
Você sabe o que é Maratona?
Olá caro amigo leitor. Que bom estar compartilhando contigo mais um texto sobre um assunto muito prazeroso e lendário que é a maratona. Esperamos sanar as suas dúvidas e caso você ainda sinta falta de algum conhecimento não se acanhe em nos chamar no whatsapp para conversarmos. Que você possa ter uma excelente e prazerosa […]
Por que você ainda não corre? |vídeo|
Se você está assistindo a esse vídeo e ainda não corre, gostaria de te perguntar o seguinte: por que você ainda não decidiu começar a correr? ↪️Você sabia que a corrida é um esporte super democrático e que na Carpe Diem, pelo fato do nosso planejamento ser individualizado, todas as pessoas, com diferentes níveis de […]
Fortalecimento para corredores – coloque em práticas essas 10 dicas de ouro! |vídeo|
Você que é corredor(a) precisa entender a importância do fortalecimento na sua rotina de treinamento senão quiser ser acometido(a) por lesões. Nesse vídeo, o técnico da equipe Carpe Diem corridas de rua, explica com muita clareza o porquê o fortalecimento deve ser uma escolha de quem corre. Gostou dessas dicas? Coloque-as em prática e compartilhe […]
Dor ao correr – como treinar direito! |vídeo|
Dor ao correr? Saiba como prevenir e tratar as lesões na corrida. Nesse vídeo o professor Ricardo Monson explica que as lesões são multifatoriais e que precisamos ficar atentos a vários fatores de risco para progredir no esporte minimizando ao máximo as chances de se machucar. Assista o vídeo e compartilhe com seus amigos esse […]
Como melhorar a sua biomecânica de corrida |vídeo|
Melhore sua técnica de corrida com essa dica simples. Imagine-se correndo descalço faz com que você absorva melhor o impacto, realizando ajustes biomecânicos que irão potencializar suas estratégias de prevenção de lesões. Resgate uma biomecânica natural que faz de nós os animais mais resistentes do planeta.
Queremos te fazer um convite – Venha fazer parte do nosso time! |vídeo|
– Você tem vontade de começar a correr? – Tenta correr e não consegue por mais de alguns metros e acha que a corrida não é para você? – Você já corre há algum tempo e quer melhorar o seu pace e quebrar o seus recordes pessoais? Se você respondeu sim para alguma das perguntas […]
8 dicas biomecânicas para você correr ainda melhor!
Pensar em melhorar a biomecânica da sua corrida é algo que sempre valerá a pena, pois isso pode ajudá-lo(a) a correr mais rápido, com mais eficiência e conforto, com menos estresse em seu corpo e menor risco de lesões. A forma adequada de correr reduz a fadiga e isso garantirá que você aproveite ao máximo […]